반응형 전체 글78 🏃♂️ 7월 놓치면 안 될 정부·지자체 지원정책 오늘부터 신청 가능한 7월 정부·지자체 지원정책2025년 7월 22일 기준, 바로 신청 가능한 주요 지원정책 두 가지를 소개합니다. 신청 기간이 아직 남았으니 해당되신 분들은 지금 바로 확인해 보세요.1. 💸 민생회복 소비쿠폰 – 최대 45만 원신청 기간: 7월 21일(월)부터 9월 12일(금)까지지원 금액: 기본 15만 원, 차상위계층 30만 원, 기초생활수급자 40만 원 + 지역 보너스 3~5만 원 → 총 최대 45만 원신청 방법: 카드사·간편결제 앱 또는 읍면동 주민센터 방문 가능유의사항: 7월 21일부터 25일까지는 출생년도 끝자리 기준 요일제가 적용됩니다.2. 🏠 청년월세지원 – 7월 추가 공고 진행 중신청 기간: 서울 주거포털 통해 7월 중 추가 공고 예정지원 대상: 서울 거주 19–39세.. 2025. 7. 22. 🎮어르신들이 열광하는 운동과 게임 "엑서 게이밍" 🎮 2025 엑서게이밍 – 어르신을 위한 운동+게임의 매력최근 동아시아(한국·중국·일본) 어르신들 사이에서 엑서게이밍(Exergaming)이 큰 관심을 받고 있습니다.간단히 말해, 운동과 게임을 결합한 콘텐츠인데요, 신체·인지 건강을 동시에 챙길 수 있어 더욱 주목받고 있습니다.1. 💡 동아시아 어르신들도 긍정적 반응2024년 발표된 연구에 따르면, 한국·중국·일본의 어르신 64명을 심층 면담한 결과, 엑서게이밍에 대해 높은 호기심과 긍정적 수용성을 보였습니다. 하지만 문화·가치관에 따라 일부는 “기술에 부담을 느낀다”고 응답하기도 했습니다.사회적 연결망, 게임 메커닉 인지도가 참여를 결정하는 핵심 요소였습니다. 2. ✅ 신체 기능·인지 기능 동시 개선유럽 연구에서는 균형·낙상 위험 감소 효과 확인 .. 2025. 7. 22. 💰 2025 국민연금 개정안 정리 – 보험료·대체율·혜택 완전 분석 2025년 3월 20일, 국회 본회의를 통과한 **국민연금법 개정안**. 18년 만의 전면 개혁으로, 2026년부터 단계적으로 시행됩니다. 이번 글에서는 **보험료율, 소득대체율, 지급보장, 크레딧 확대** 등 핵심 내용을 상세히 알려드립니다.1. 🧾 보험료율 9% → 13%, 단계적 인상현행 9% → **2026년부터 매년 +0.5%p 인상**, 2033년 13% 도달 예정2033년 보험료율 상승 시 국고 확보 강화, 향후 재정 안정 기반 마련 :contentReference[oaicite:1]{index=1}2. 📈 소득대체율 40% → 43% 고정2026년부터 즉시 **43%로 상향 고정**, 2028년 이후 유지 :contentReference[oaicite:2]{index=2}은퇴 전 월소득.. 2025. 7. 22. 💛 2025년 서울 ‘마음 편의점’ – 외로운 시니어를 위한 따뜻한 안식처 서울시가 ‘외로움 없는 서울’ 프로젝트의 핵심 사업 중 하나로, 올해 3월부터 관악·강북·도봉·동대문 4개 지점에서 시범 운영 중인 서울마음편의점이 빠르게 주목받고 있습니다.2025년 상반기 기준 누적 이용자 1만 4,639명, 그중 65세 이상이 67.4%로 어르신에게 큰 호응을 얻고 있습니다.1. 🏠 서울 ‘마음 편의점’이란?개념: 외로운 서울 시민 누구나 편하게 들러 외로움 자가 진단 → 심리 상담 → 건강 기구·간식 제공을 받을 수 있는 복지 공간사업 기간: 2025년 3월 ~ 12월대상: 외로움을 느끼는 서울시민 누구나. 특히 1인 고령 가구에게 큰 혜택운영 시간 & 위치:지점복지관주소평일주말강북점꿈의숲복지관오현로 20809:00~21:0009:00~18:00도봉점창동복지관덕릉로 32910:0.. 2025. 7. 22. 🍧 더위 타파! 시원하게 여름 보내는 5대 음식 🍧 여름 음식, 더위 이기는 음식, 수분 보충, 2025년, 시니어 건강1. 수분 폭발! 수박 (Watermelon)90% 이상 수분 함유로 체내 수분 보충에 탁월합니다. 비타민 A·C와 항산화 물질 라이코펜이 풍부해 피부 보호에도 도움을 줍니다. 통으로 차갑게 보관해 단독 섭취하거나, 샐러드·스무디로 활용하면 상큼한 시원함을 배가시킬 수 있습니다.2. 시원한 수분 가득! 오이 (Cucumber)약 96% 수분 함유로 자연의 “쿨링 식품”이라 불릴 정도로 시원합니다. 비타민 C·칼륨·마그네슘 등 미네랄이 풍부해 체내 열 조절과 혈압 안정에 긍정적인 영향을 줍니다. 샐러드, 냉국, 물에 띄운 수박-오이 워터 등으로 섭취하면 더위를 효과적으로 견딜 수 있습니다.3. 전해질 충전! 코코넛 워터 (Coconu.. 2025. 7. 5. 2025년 7월에 꼭 받아야 할 혜택 총정리! 무더운 여름, 7월은 다양한 지원금과 할인 혜택이 쏟아지는 시기입니다. 특히 시니어 여러분과 가족 모두가 알뜰하게 여름을 보내기 위한 절호의 기회이기도 한데요. 오늘은 2025년 7월 한 달 동안 받을 수 있는 주요 혜택을 정리해드립니다.✅ 7월 숙박 할인: 여름휴가를 위한 "숙박 페스타"국내 숙박 할인 쿠폰기간: 2025년 7월 1일 ~ 7월 31일대상: 온라인 여행사(OTA) 예약자, 1인 1매 쿠폰 발급할인 금액:비수도권: 7만원 이상 예약 시 3만원 / 미만 시 2만원특별재난지역: 7만원 이상 시 5만원 / 미만 시 3만원이용 방법: 야놀자, 여기어때, 트립닷컴 등에서 쿠폰 다운로드 후 예약TIP: 여름휴가 성수기를 피해 평일 예약 시 더욱 원활하게 할인 가능!📄 7월 복지 및 지원금 혜택1. .. 2025. 7. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음 반응형
